ここからは、夏の肌トラブルを回避する「必須アイテム4選」を紹介します。年齢を重ねても、すこやかな美肌を保つために、この夏からさっそく取り入れてみてください。

①絶対に欠かせない、日焼け止め

夏の日焼け止めは、当たり前のように使っている方も多いですよね。ですが「日差しが強い真夏だけ塗っている」なんてことは、ありませんか？ 紫外線は夏に最も強く感じますが、実際の紫外線の強さは、4月〜9月頃までほぼ同じ。「まだ春だし、強い日差しは感じないから」と言っても、油断は禁物です。もちろん冬でも紫外線は降りそそいでいるため、肌を老化させないためにも、1年中とおしての「紫外線ケア」を心がけましょう。

・UV効果は1日中続かない！

こまめに塗り直して 日焼け止めは、時間とともにその効力が弱まってしまいます。「朝にばっちり日焼け止めを塗れば、1日中安心！」というわけにはいきません。特に汗をかいた日には、汗と一緒に日焼け止めが流れ落ちている可能性も。化粧直しと一緒に、日焼け止めの塗り直しをおこないましょう。最近は、UV効果のあるフェイスパウダーやスプレーなど、メイクの上から使いやすいアイテムもありますので、ぜひ利用してみてください。

・室内も、油断は禁物です

「今日は家から出ないから、日焼け止めは塗らなくても良い」なんて思っていませんか？実は、紫外線は室内にいても窓を透過して入り込んできます。油断していると、室内に入り込んだ紫外線が、なんのガードもしていないすっぴん肌にダメージを与えてしまうことも。肌の老化を防ぐためにも、毎日の日焼け止めは欠かさないようにしましょう。

・帽子や日傘、サングラスも利用して

強い紫外線が降り注ぐ夏は、念入りな紫外線対策が欠かせません。肌に直接塗る日焼け止めだけではなく、外出するときは帽子や日傘も利用して肌を守りましょう。目も紫外線の影響を受けるので、UV効果のあるサングラスを利用するのもおすすめです。 紫外線は、肌の老化をはじめ、あらゆる肌トラブルにつながる大きな要因です。年齢に負けない美肌を保つためにも、徹底した紫外線ケアをおこないましょう。

②優しく落とす、クレンジングと洗顔

皮脂や汗が多くなる夏は、毛穴に汚れがたまりやすくなっています。ニキビや黒ずみの原因になるため、汚れをしっかり落としてくれるクレンジングや洗顔を選びましょう。 ですが、あまりにも洗浄力が強すぎるものを選ぶと、肌のうるおいに必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

また、ベタつきが気になるからと言って、ゴシゴシ洗うと肌を傷つけてしまう可能性も。 そのため、ほどよく洗浄力があり、なおかつ肌を優しくいたわるクレンジング・洗顔がおすすめ。肌のうるおいを守りながら、不要な汚れのみを落としてあげましょう。

③保湿

美肌の基本は、そう、保湿です。夏の乾燥した肌はバリア機能が弱まって、あらゆる肌トラブルを起こしやすい状態になっています。しっかり保湿をして肌の状態を整えてあげましょう。

・さっぱりタイプの化粧水を

気温が高く肌がベタつきやすい夏には、さっぱりタイプの化粧水がおすすめ。特に、清涼感のあるタイプ、毛穴をきゅっと引き締める効果があるタイプの化粧水だと、心地よく使うことができます。

・ 乳液でうるおいを閉じ込めよう

「夏はベタつきが気になるから、スキンケアは化粧水のみ！乳液やクリームは使わない」という方も多いかもしれません。ですが、肌がベタつくからといって乳液を使わないでいると、せっかく化粧水で肌に入れた水分が、どんどん蒸発してしまいます。

ベタつきが気になる場合は、軽めのテクスチャーの乳液がおすすめ。さっぱりとした使い心地で、暑い夏でも快適にケアすることができます。美肌にとって、乾燥は最大の敵。夏でもしっかりとうるおいケアをしてあげましょう。

美白ケア

40代は、美白ケアも忘れずに。特に、メラニンの生成を抑える有効成分（ビタミンＣ誘導体やアルブチンなど）が配合されている「医薬部外品」を選ぶのがおすすめです。日焼けによるメラニンの生成を抑えて、老け顔の原因となる「シミやそばかす」ができるのを防いでくれます。